W5 - Yin Yoga/ Brustkorb, Schulter, Nacken und Atmung
Samstag 31.10.20
15.00 - 17.00 Uhr/ WARTELISTE

  1. Yin Yoga/ Brustkorb, Schulter, Nacken und Atmung


Einen Nachmittag um Deinen Brustkorb zu öffnen und wieder tief durchzuatmen.

Wir starten den Nachmittag mit dehnen und mobilisierenden Übungen aus der Yoga Therapie zur Öffnung des Brustkorbs. Tauchen dann ein in die tiefen und entspannenden Übungen des Yin Yoga um ganz los zu lassen. Eine wunderbare Möglichkeit Deinen Atem wahrzunehmen und wieder tief durchzuatmen. Die Schultern loszulassen und dem Nacken wieder Raum zu geben. Den Herzraum zu öffnen den Herzmeridian zu aktivieren.

Termin: Samstag, 31.10.20

Zeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 30,- €


W3- Einfach Yin Yoga
Samstag 20.3..21
15.00 - 17.00 Uhr

Yin Yoga


Stabilisierend, Öffnend und Loslassen

Einfach sein. Öffnen, dehnen , lösen und entspannen. Ein kleine Auszeit für Dich. Ein Moment des tiefen eintauchen. Wir werden unser Herz und unser Becken öffnen. Wir werden zur Ruhe finden und hier wieder in die Kraft kommen. Mit vorbereitenden Bewegungen aus der Yogatherapie wärmen wir den Körper auf um dann in den Yin Yoga Positionen tief in die Faszien zu dehnen. Finde Deine Lieblingsübung.

Termin: Samstag,20.3.2021
Zeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 30,00 €