Kursplan 19.9 - 3.10.22

Auf Grund meines Urlaubs und einer Geschäftsreise gibt es für den Zeitraum 19.9. – 3.10.22 folgendes Kursangebot.

Montag 19.9. – Kein Kurs

Dienstag 20.9. – Kurs mit mir

Donnerstag 22.9. – Kurs mit mir

Montag 26.9. – Kur mit Lisa

Dienstag 27.9. – Kurs mit Kerstin

Donnerstag 29.9. – kein Kurs

Montag 3.10. – Feiertag kein Kurs

Dienstag 4.10. – kein Kurs

Ab dem 6.10. gibt es wieder wie gewohnt alle Kurse mit mir.

Ich wünsche Euch eine gute Zeit. Petra


5 Element Qigong in Traisa Start 14.9.22

Qigong der 5 Elemente


Qigong

Der Kurs beinhaltet 2 Übungsformen zum Thema der 5 Elemente. Einzelübungen zu den einzelnen Elementen plus die fliessende Form Harmonie der 5 Elemente. Ergänzt wird der Kurs durch kleine Stehmeditationen zu den einzelnen Elementen.

Termin : 14.9. – 23.11. ( 10 Einheiten )

Am 28.9. bin ich im Urlaub

Mittwochs
18.30 – 19.30 Uhr

Preis 140,- € ( Zuschuss von der Krankenkasse ist möglich )

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschritten geeignet.

Ort : Yoga Karani
Ludwigstrasse 79
64367 Mühltal


W4 - Yin Yoga Schulter Nacken
Sonntag 2.10.22
WARTELISTE

Yin Yoga Schulter Nacken


Harmonisierend, Öffnend, Loslassen

Wir starten den Nachmittag mit sanften Aufwärmübungen aus der Yogatherapie mit dem Fokus die Schulter/Nackenmuskulatur zu öffnen. Die anschließenden Yin Yoga Haltungen helfen uns noch tiefer in die Dehnungen einzutauchen, Blockaden zu lösen und wieder Weite herzustellen. Unterstützt werden die Haltung durch bewusste Aufmerksamkeit im Atem.

Termin: Sonntag 2.10.22
Zeit: 16.00 – 18.00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 35,00 €

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet


W7 - Yin Yoga einfach entspannen
Samstag 29.10.22
16.00 - 18.00 Uhr

Entspannen und lösen


Harmonisierend, Öffnend, Loslassen

Wir starten den Nachmittag mit sanften Aufwärmübungen aus der Yogatherapie . Geniessen dann tiefe Dehnungen mit Haltungen aus dem Yin Yoga. Der Atem begleitet uns um ganz bei uns anzukommen und in die Ruhe einzutauchen. Entspannen und Lösen wird der Fokus des Nachmittags sein.

Termin: Samstag 29.10.22
Zeit: 16.00 – 18.00 Uhr
Ort: Karani Yoga Traisa / www.karani-yoga.com
Preis: 40,00 €

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet


W3- Yin Yoga an Silvester
31.12.22
12.00 - 15.00 Uhr

Yin Yoga an Silvester


Altes Abgeben sich dem Neuen öffnen.

Yin Yoga Spezial

Ein besonderer Übergang ins neue Jahr

Lass los was Du nicht mit nach 2022 nehmen möchtest. Was eine tolle Zahl J Erlaube Dir Altes was nicht mehr gelebt werden will abzuschütteln und Dich frei zu tanzen.

Tauche Tief ein in Deinen Körper mit öffnenden Yin Yoga Haltungen und freue Dich über kleine Inspirationen für die neue Zeit.

Nimm Dir die Zeit über die Tarot Karten einen kleinen Ausblick ins neue Jahr zu wagen.

Ablauf :

Wir starten den Nachmittag mit der Möglichkeit etwas Altes loszulassen. In dem Du es auf einen Zettel schreibst und in eine Schale abgibst. Wir schütteln gemeinsam das Alte ab und machen uns frei für das neue Jahr.  Zu sanfter Musik schwingen wir uns ein für das Kommende. Yin Yoga Haltungen die uns Helfen das Herz zu öffnen und uns dem Leben Hinzugeben helfen uns für einen guten Übergang.

Wenn Du Lust hast liegen Tarot Karten bereit mit denen Du einen Blick ins neue Jahr werfen kannst.

Ich werde die Yin Yoga Stunde mit Klang und der einen oder anderen inspirierenden Frage begleiten. Schau einfach ganz entspannt was Dein Unterbewusstsein Dir zu sagen hat. Freue Dich auf neue Inspirationen.

Du hast Zeit im Anschluss mit Blatt und Papier Deine Gedanken festzuhalten.

Termin: Samstag 31.12.22
Zeit:  12.00 – 15.00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 50,00 €

Bitte mitbringen : Etwas zu trinken. Schreibzeug