Outdoor Yoga 2023


Outdoor Yoga

Outdoor Yoga 2023

7.5. – 10.9.23

Eine Aktion Darmstädter Yogalehrerinnen.
Für alle, die Lust auf Yoga und frische Luft haben.
Keine Vorkenntnisse nötig –
alle sind herzlich willkommen!
Bei schönem Wetter

Mittwoch : 19.00 Uhr
Sonntag : 10:00 Uhr

Preis : 5,- €

Ort : Orangerie obere Wiese
Bitte eine eigene Matte mitbringen.


W7 - Qigong Sommerspecial
DO 20.7. - 17.8.23
18.00 - 19.00 Uhr

Qigong


Harmonisierend, Öffnend, Loslassen

Kleine Übungsformen für den Alltag.
Das ursprüngliche Licht, die Atemblume, 5 Elemente Qigong
Ganz enstpannte und sanfte Bewegungen die uns in unsere Mitte bringen.

Termin: Donnerstag
20.7. – 17.8.23
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Preis: 60,00 €

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet


W4 - Yin Yoga im neuen Format - Freitag alle 14 Tage

Yin Yoga


Harmonisierend, Öffnend, Loslassen

Yin Yoga

In Verbindung mit Deinem Atem,tief in die Haltungen eintauchen. Ganz bei Dir anzukommen und zur Ruhe zu finden. Wir erreichen intensive Dehnungen der Muskeln und Faszien und können so Blockaden und Verspannungen lösen. Durch den Kontakt mit Deinem Atem, stellt sich innere Ruhe und Entspannung ein.

Das neue Format :

für das neue Jahr haben wir – Petra Summer, Lisa Merlau, Kerstin Winkel – ein Neues gemeinsames Angebot für Dich:
Vom 13.01. – 28.04.2023 bieten wir Dir
8 x Yin Yoga
Termin : Freitag von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
im 14 Tage-Rhythmus
mit 3 unterschiedlichen Yogalehrerinnen im Wechsel!

Du hast die Wahl:
– die Yogaeinheiten einzeln zu buchen
Kosten: 25 € für 90 Min.

oder:
– als Paket zum günstigeren Preis bei Buchung ab 5 Yogaeinheiten
Kosten: bei Buchung ab 5 Yogaeinheiten reduziert sich der Preis auf 20 € / je 90 Min.

13.01.2023 Entschleunigt ins neue Jahr: Yin Yoga, Atem & Achtsamkeit –  Warteliste !!
Lisa
27.01.2023 Yin Yoga für die Hüfte -Öffnen und Weiten Petra
10.02.2023 Yang & Yin Lisa
24.02.2023 Yin Yoga – sanft in der eigenen Kraft ankommen – Warteliste – Kerstin
10.03.2023 Yin Yoga für bewegliche Hüftgelenke: Sanfte Mobilisierung & Dehnungen – Warteliste – Lisa
24.03.2023 Yin Yoga Schulter Nacken – Dein Herz öffnen – Warteliste – Petra
14.04.2023 Yin Yoga – die Wirbelsäule sanft in alle Richtungen bewegen
– Wieder 1 Platz frei 🙂 !!!!!
Kerstin
28.04.2023 Yin Yoga für den Rücken – Flexibilität und Beweglichkeit- Warteliste !!
Petra

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet


W6 - Atem
Samstag 4.11.23
16.00 - 18.00 Uhr

Atem


Finde Deine eigenen Artenpraxis

Es gibt eine kleine Einführung zum Thema bewusstes atmen und Atemmuster. Du lernst über eine geführte Meditaton den Weg des Atems kennen und wahrzunehmen. Wir verbinden Atem und Bewegung in einer sanften Bewegungsabfolge. Eine  Yogapraxis zum öffnen des Brustkorbes und der Atemräume mit Übungen aus der Yogatherapie und den Yin Yoga schafft Raum für mehr Atem. Ergänzt wird die Stunde durch diverse sanfte und Alltags taugliche Atemübungen. Wir üben uns auch im Alltag besser mit unserem Atem in Verbindung zu sein und kleine Ruhe Inseln zu schaffen.  Wir schließen mit einer stillen Meditation in Kontakt mit unserem Atem.

Termin: Samstag 4.11.23
Zeit: 16:00 – 18.00  Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 35,- €


W1 - Yoga mit den Redondo Ball
Samstag 23.9.23
10.00 - 17.00 Uhr

Yoga mit dem RedondoBall


Achtsam Üben

Für Übungsleiter/innen und Interessierte die sich mehr in die Achtsamkeit und Aufmerksamkeit in einzelnen Yogahaltungen wünschen.

Der Ball dienst uns hier als Hilfsmittel, genauer hin zu schauen und aufmerksamer zu sein.

Der Samstag gibt Dir Einblick in verschiedene Übungen mit dem RedondoBall zum Thema Atmung, Schulter, Nacken, Rücken, und kleine Bewegungsabfolgen.

Termin: Samstag, 23.9.23
Zeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 120,00 €

Getrennt buchbar.


W6- Somatic Yoga - Becken und Wirbelsäule
24.9.23
11.00 - 14.30 Uhr

Somatic Yoga


Awakening Pelvis & Spine“ – Befreie Dein Becken und Erwecke Deine Wirbelsäule zu neuer Lebendigkeit

WANN & WO
Sonntag, 24. September 2023, 11-14.30 Uhr (incl. 30 min Pause)
Bei „Der Bewegungsraum – Yoga & Qigong“ in Darmstadt

WAS DICH ERWARTET
Das Becken ist die Wiege von Kraft und Geschmeidigkeit, von Fülle und Sinnlichkeit. Es ist in direkter Verbindung mit dem Kreuzbein, der Basis der Wirbelsäule. Der zentralen Säule im Körper, die uns aufrichtet, die unseren Kopf trägt.

In diesem Workshop wirst Du mit Somatischer Körper- und Bewegungsarbeit in ein feineres Spürbewusstsein für Deinen Körper begleitet. Durch Bewegung und Berührung, begleitet von gezielter Somatischer Ansprache, wird die Eigenwahrnehmung für Dein Becken und Deine Wirbelsäule gelockt. Angekommen im Spüren gehst Du in ein achtsames erforschen und genießen der Bewegungsfähigkeit Deiner Körpermitte.

 

INVEST
Dein Invest für den Workshop beläuft sich auf 50 € p.P.

ANMELDUNG
Anmeldung per Mail an info@der-bewegungsraum.de

*Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Seminarleiterin : Maria Tue
Weitere Infos unter : www.somaticsandyoga.de


Mantras und Lieder der Welt mit Raimund - 25.3. - 26.3.23

Mantras und Lieder der Welt


Mantras und Lieder der Welt mit Raimund
In unserer mehr und mehr globalisierten Welt haben wir zum ersten mal in der Weltgeschichte die Möglichkeit, von fast allen Kulturen zu lernen und damit mit der Zeit ein globales Bewußtsein zu entwickeln. Die Qualitäten verschiedener Kulturen spiegeln sich in ihren Liedern wieder. Durch das wiederholende Singen können wir in diese emotionalen und spirituellen Qualitäten eintauchen. Das erweitert unseren Horizont und verbindet uns mit noch weniger gelebten Aspekten des Lebens. Vor allem Mantras wirken transformierend auf unser gesamtes Lebensgefühl. Wer einmal die harmonisierende, befreiende Wirkung dieser Lieder und der Mantras kennen gelernt hat, möchte sie meist nicht mehr missen

Offener Abend:

Samstag 25.3.23

Uhrzeit : 19.00 – 22.00 Uhr

Preis : 20,- €

Workshop

Damit eine Stimme sich mit Freude frei erheben kann, braucht es Vertrauen in sie. Sie braucht feste Wurzeln im Körper und einen Raum innerer und äußerer Präsenz. Das ist die Basis, um seine ureigene Stimme wieder zu entdecken:
Mal laut, mal leise, sehr kraftvoll, dann wieder ganz fein, von hoch bis tief, von feurig bis freudig schön. Und immer mit dem Instrument „Körper“ verbunden, in Bewegung, im Rhythmus.

Sonntag 26.3.23

10.00 – 18.00 Uhr

Preis : 90,- €

Kombi : 80,- €

Weitere Informationen findest Du hier:https://www.kraftderstimme.de/index.php/kalender/Eventdetail/240/-/singen-offener-abend-v-workshop-mantras-und-gesaenge-der-welt


NEU
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Ayur Yoga Therapie
Zeit für Dich
Dein persönliches Yogaprogramm

Ayur Yoga Therapie 


Für mehr Lebensfreude, Kraft, Stabilität, Flexibilität und Entspannung
Für ein besseres Wohlbefinden in Deinem Körper
Für mehr Ruhe, Gelassenheit und Balance

Wir schauen in einem persönlichen Gespräch wo Du gerade stehst und was Dein Anliegen ist. Wir finden gemeinsam ein  passendes Yogaprogramm für Dich und lösen über die Nadi Muskeltherapie verspannte Muskeln . Unser gemeinsames Ziel wird sein Deinen Körper wieder in Balance zu bringen.

Weitere Informationen findest Du hier.