W5 - Yin Yoga/ Brustkorb, Schulter, Nacken und Atmung
Samstag 12.10.19
15.00 - 17.00 Uhr noch 1 Platz frei

  1. Yin Yoga/ Brustkorb, Schulter, Nacken und Atmung


Einen Nachmittag um Deinen Brustkorb zu öffnen und wieder tief durchzuatmen.

Wir starten den Nachmittag mit dehnen und mobilisierenden Übungen aus der Yoga Therapie zur Öffnung des Brustkorbs. Tauchen dann ein in die tiefen und entspannenden Übungen des Yin Yoga um ganz los zu lassen. Eine wunderbare Möglichkeit Deinen Atem wahrzunehmen und wieder tief durchzuatmen. Die Schultern loszulassen und dem Nacken wieder Raum zu geben. Den Herzraum zu öffnen den Herzmeridian zu aktivieren.

Termin: Samstag,2.3.19

WARTELISTE
Zeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 30,- €


W6 - Die 8 Richtungen der Wirbelsäule
Samstag 2.11.19 Neuer Termin !!
15.00 - 16.00 Uhr

Die 8 Richtungen der Wirbelsäule


Qigong

Die 8 Richtungen der Wirbelsäule sind eine Zusammenstellung klassischer Qigong Einzelübungen zu einem Bewegungsablauf der den Geist zur Ruhe bringt und die Wirbelsäule beweglich hält, stärk. Eine einfach zu lernende Form für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Termin: Samstag, 23.2.19
Zeit: 15:00 – 16.00  Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 15,00 €


Ayur Yoga Therapie
Zeit für Dich
Dein persönliches Yogaprogramm

Ayur Yoga Therapie 


Für mehr Lebensfreude, Kraft, Stabilität, Flexibilität und Entspannung
Für ein besseres Wohlbefinden in Deinem Körper
Für mehr Ruhe, Gelassenheit und Balance

Wir schauen in einem persönlichen Gespräch wo Du gerade stehst und was Dein Anliegen ist. Wir finden gemeinsam ein  passendes Yogaprogramm für Dich und lösen über die Nadi Muskeltherapie verspannte Muskeln . Unser gemeinsames Ziel wird sein Deinen Körper wieder in Balance zu bringen.

Weitere Informationen findest Du hier.