Kursplan 19.9 - 3.10.22

Auf Grund meines Urlaubs und einer Geschäftsreise gibt es für den Zeitraum 19.9. – 3.10.22 folgendes Kursangebot.

Montag 19.9. – Kein Kurs

Dienstag 20.9. – Kurs mit mir

Donnerstag 22.9. – Kurs mit mir

Montag 26.9. – Kur mit Lisa

Dienstag 27.9. – Kurs mit Kerstin

Donnerstag 29.9. – kein Kurs

Montag 3.10. – Feiertag kein Kurs

Dienstag 4.10. – kein Kurs

Ab dem 6.10. gibt es wieder wie gewohnt alle Kurse mit mir.

Ich wünsche Euch eine gute Zeit. Petra


W4 - Yin Yoga Schulter Nacken
Sonntag 2.10.22
WARTELISTE

Yin Yoga Schulter Nacken


Harmonisierend, Öffnend, Loslassen

Wir starten den Nachmittag mit sanften Aufwärmübungen aus der Yogatherapie mit dem Fokus die Schulter/Nackenmuskulatur zu öffnen. Die anschließenden Yin Yoga Haltungen helfen uns noch tiefer in die Dehnungen einzutauchen, Blockaden zu lösen und wieder Weite herzustellen. Unterstützt werden die Haltung durch bewusste Aufmerksamkeit im Atem.

Termin: Sonntag 2.10.22
Zeit: 16.00 – 18.00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 35,00 €

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet


W7 - Yin Yoga einfach entspannen
Samstag 29.10.22
16.00 - 18.00 Uhr

Entspannen und lösen


Harmonisierend, Öffnend, Loslassen

Wir starten den Nachmittag mit sanften Aufwärmübungen aus der Yogatherapie . Geniessen dann tiefe Dehnungen mit Haltungen aus dem Yin Yoga. Der Atem begleitet uns um ganz bei uns anzukommen und in die Ruhe einzutauchen. Entspannen und Lösen wird der Fokus des Nachmittags sein.

Termin: Samstag 29.10.22
Zeit: 16.00 – 18.00 Uhr
Ort: Karani Yoga Traisa / www.karani-yoga.com
Preis: 40,00 €

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet


W6 - Atem
Freitag 11.11.22
17.30 - 20.00 Uhr

Atem


Die kleine Hausapotheke

Es gibt eine kleine Einführung zum Thema bewusstes atmen und Atemmuster. Wir starten mit einerm Yogapraxis zum öffnen des Brustkorbes und der Atemräume. Ergänzt wird die Stunde durch diverse sanfte und Alltags taugliche Atemübungen. Ziel ist es das eigene Atemmuster kennen zu lernen und kleine Atemübungen für den Alltag mitzunehmen. Um auch hier besser mit unserem Atem verbunden zu sein.  Der Abend gibt Dir die Gelegenheit mit Dir und Deinem Atem in Verbindung zu kommen und so Ruhe zu finden. Wir enden den Abend mit einer Meditation.

Termin: Freitag 11.11.22
Zeit: 17:30 – 20.00  Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 40,- €


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