Die Balance und Achtsamkeit in Körper und Geist neu entdecken. Therapeutische Yogastunden, die dir helfen zu öffnen, zu dehnen und zu kräftigen, den Körper auf einer neuen Ebene wahrzunehmen. Thematische Yogastunden zur Entspannung und Kräftigung der Schultern, der Hüfte und der unteren Wirbelsäule, mit dem Ziel, Asanas den eigenen Möglichkeiten anzupassen, neue Impulse in den Asanas zu setzen und den Körper wieder in den Gleichklang zu bringen. Du passt die Bewegungen deinen Möglichkeiten an, sanfte Korrekturen helfen leichter in Positionen zu kommen und eine neue Ausrichtung zu finden. Ergänzt durch kleine Einheiten aus dem Qi Gong, um die Lebenskraft zu stärken, den Geist zu beruhigen und die Balance zwischen Yin und Yang auf geistiger und körperlicher Ebene wieder zu finden.

Termin: Freitag, 21.8. – 23.8.20
Zeit: Freitag ab 18.00 Uhr – Sonntag 14.00 Uhr
Ort: Yoga Vidya Westerwald
Preis: je nach Zimmerkategorie inkl. VP und Seminargebühr ab 201,- €

Weitere Informationen und zur Anmeldung geht es hier https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/therapeutisches-yoga-und-qi-gong-w171103-3/

Die Yin Yoga Praxis ist eine Synthese aus Yoga, Meditation und traditionellen chinesischen Wissen. Sie ist dem Yin – dem Weiblichen, Passiven, Weichen und Empfangenden zugeordnet. Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt und länger gehalten. Ideal ergänzt werden die Yogaübungen durch einfach zu erlernende Bewegungen aus dem Qi Gong mit denen wir das Qi im Körper ausgleichen und stärken.

Termin: Freitag, 10.7. – 12.7.20
Zeit: Freitag 18.00 – Sonntag 14.00 Uhr
Ort: Yoga Vidya Westerwald
Preis: je nach Zimmerkategorie inkl. Seminargebühr, Vollpension ab 201,- €

Weitere Informationen und Anmeldung findest Du hier

https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yin-yoga-und-qi-gong-w170707-1/