Atem


Die kleine Hausapotheke

Es gibt eine kleine Einführung zum Thema bewusstes atmen und Atemmuster. Wir starten mit einerm Yogapraxis zum öffnen des Brustkorbes und der Atemräume. Ergänzt wird die Stunde durch diverse sanfte und Alltags taugliche Atemübungen. Ziel ist es das eigene Atemmuster kennen zu lernen und kleine Atemübungen für den Alltag mitzunehmen. Um auch hier besser mit unserem Atem verbunden zu sein.  Der Abend gibt Dir die Gelegenheit mit Dir und Deinem Atem in Verbindung zu kommen und so Ruhe zu finden. Wir enden den Abend mit einer Meditation.

Termin: Freitag 11.11.22
Zeit: 17:30 - 20.00  Uhr
Ort: Der Bewegungsraum
Preis: 40,- €