Yin Yoga
Harmonisierend, Öffnend, Loslassen
Yin Yoga
In Verbindung mit Deinem Atem,tief in die Haltungen eintauchen. Ganz bei Dir anzukommen und zur Ruhe zu finden. Wir erreichen intensive Dehnungen der Muskeln und Faszien und können so Blockaden und Verspannungen lösen. Durch den Kontakt mit Deinem Atem, stellt sich innere Ruhe und Entspannung ein.
Das neue Format :
für das neue Jahr haben wir - Petra Summer, Lisa Merlau, Kerstin Winkel - ein Neues gemeinsames Angebot für Dich:
Vom 1.9. - 22.12.2023 bieten wir Dir
9 x Yin Yoga
Termin : Freitag von 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
im 14 Tage-Rhythmus
mit 3 unterschiedlichen Yogalehrerinnen im Wechsel!
Du hast die Wahl:
- die Yogaeinheiten einzeln zu buchen
Kosten: 25 € für 90 Min.
oder:
- der gesamte Kurs 9x 90 min für 200,- €
| Thema | ||
| 01.09.2023 | Yang und Yin Yoga | Lisa |
| 15.09.2023 | Yin Yoga /Die eigene Mitte finden | Kerstin |
| 29.09.2023 | Yin Yoga Hüfte / Flexibilität und Weite | Petra |
| 13.10.2023 | Yin Yoga / Loslassen und neue Atemräume entdecken | Kerstin |
| 27.10.2023 | Yin Yoga Schultern - Nacken / wieder zu Atem kommen - Herz öffnen | Petra |
| 10.11.2023 | Yin Yoga Hüftöffnung | Lisa |
| 24.11.2023 | Yin Yoga Rücken / Über loslassen zu mehr Beweglichkeit | Petra |
| 08.12.2023 | Yin Yoga / In der Stille ankommen | Kerstin |
| 22.12.2023 | Pure Yin Yoga: Entschleunigen und Ankommen | Lisa |
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet