Yin Yoga


Harmonisierend, Öffnend, Loslassen

Yin Yoga

In Verbindung mit Deinem Atem,tief in die Haltungen eintauchen. Ganz bei Dir anzukommen und zur Ruhe zu finden. Wir erreichen intensive Dehnungen der Muskeln und Faszien und können so Blockaden und Verspannungen lösen. Durch den Kontakt mit Deinem Atem, stellt sich innere Ruhe und Entspannung ein.

Das neue Format :

für das neue Jahr haben wir - Petra Summer, Lisa Merlau, Kerstin Winkel - ein Neues gemeinsames Angebot für Dich:
Vom 1.9. - 22.12.2023 bieten wir Dir
9 x Yin Yoga
Termin : Freitag von 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
im 14 Tage-Rhythmus
mit 3 unterschiedlichen Yogalehrerinnen im Wechsel!

Du hast die Wahl:
- die Yogaeinheiten einzeln zu buchen
Kosten: 25 € für 90 Min.

 

Thema
01.09.2023 Yang und Yin Yoga Lisa
15.09.2023 Yin Yoga /Die eigene Mitte finden Kerstin
29.09.2023 Yin Yoga Hüfte / Flexibilität und Weite Petra
13.10.2023 Yin Yoga / Loslassen und neue Atemräume entdecken Kerstin
27.10.2023 Yin Yoga Schultern - Nacken / wieder zu Atem kommen - Herz öffnen Petra
10.11.2023 Yin Yoga Hüftöffnung Lisa
24.11.2023 Yin Yoga Rücken / Über loslassen zu mehr Beweglichkeit Petra
08.12.2023 Yin Yoga / In der Stille ankommen Kerstin
22.12.2023 Pure Yin Yoga: Entschleunigen und Ankommen Lisa

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Termine 2024

12.01.2024 Komme im neuen Jahr an mit sanften Dehnungen des ganzen Körpers Kerstin
26.01.2024 Erfahre Weite in deinem Körper Lisa
09.02.2024 Öffnen atmen ankommen - Schultern und Nacken lockern Petra
23.02.2024 Vom Yang zum Yin Lisa
08.03.2024 Weite Spüren das Becken öffnen Petra
22.03.2024 Yin Yoga im Frühling LIsa
05.04.2024 Die Energie wieder zum fließen bringen, unsere Rückseite dehnen Petra
19.04.2024 Öffne dich sanft in alle Richtungen und lade Freude ein Kerstin